Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2018
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52,2 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Gord: 64,47g | Prot: 69,79g | Carbs: 121,62g.
Café da Manhã: Pestki Dyni, Rolnik Sałatka Szwedzka, Cukinia, Jajko, Biedronka Polędwica Sopocka, Ser Cheddar, Kawa. Almoço: Surówka z Białej Kapusty, Cebule, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Karkówka. Jantar: Pomarańcze, Jabłko, Banan. Lanches/Outros: Bieluch Serek Naturalny, Szprot Wędzony. mais...
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1507 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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