|
и снова шашлык 🔥 а ещё попкорн, мороженое, капучино и шаньга с картошкой 😈
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Gord: 39,78g | Prot: 58,50g | Carbs: 211,22g.
Café da Manhã: Пирожок с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром, Гипербола Чиабатта с Семечками, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Перекресток Авокадо. Almoço: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Кофе с Молоком и Сахаром, Форель на Пару, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Чай с Молоком и Сахаром, Банан, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Сибирская Коллекция Хинкали по-Грузински. Lanches/Outros: Чай с Молоком и Сахаром, Мандарины, Stailon Лакомство Вишня в Желе. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|