|
Юху)))
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1555 kcal
|
Gord: 56,27g | Prot: 47,58g | Carbs: 218,87g.
Café da Manhã: Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой , Сырники, Капучино, Вак Беляш . Almoço: Вак Беляш , Чай с Лимоном, Каша Рисовая на Молоке. Jantar: Апельсин, Хумус, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Молоко, Суп-Пюре из Тыквы. Lanches/Outros: Простоквашино Сырок Глазированный со Сгущенкой, Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой , Киви, Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Чай с Лимоном. mais...
|
|
1357 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 2 horas e 30 minutos, Apple Health - 21 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настя Симагина
|