Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2018
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Gord: 51,31g | Prot: 124,22g | Carbs: 131,60g.
Café da Manhã: Творог (Обезжиренный), Голубика, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Нектарин, Молоково Молоко 2,5%, Житница Здоровья Манка Ржаная Цельнозерновая, Excess Free Низкоуглеводное Печенье со Вкусом Миндаля, Fitness Смесь Семян Здоровье, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Коровка на Диете, Баклажаны Тушеные, Окей Перец Печеный, Перловка Отварная. Jantar: Лактика Йогурт Греческий 4%, Творог (Обезжиренный), Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lanches/Outros: White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Печенье Савоярди, Магнит Яблоко, Excess Free Печенье Миндальное. mais...
|
|
1570 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|