Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2018
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87,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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838 kcal
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Gord: 40,78g | Prot: 49,05g | Carbs: 68,27g.
Café da Manhã: Salatgurke, Milfina Butter , Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Almoço: Olivenöl, Strauchtomaten, Aldi Original Griechischer Feta, Salatgurke. Jantar: All Seasons Schnittlauch, Bio Magerquark , Pellkartoffeln. Lanches/Outros: Kaffee, Tee. mais...
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2657 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Cross Training - 10 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de petern64
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