Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2018
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2445 kcal
|
Gord: 109,21g | Prot: 100,45g | Carbs: 260,79g.
Café da Manhã: Ванильное Мороженое, Сахар, Ленивые Вареники, Сметана , Чай. Almoço: Чай, Сыр Российский, Яшкино Пряники Классические, Салат Овощной с Маслом, Куриный Суп, Кабачок Гриль. Jantar: Полет Пряники со Смородиной, Nesquik Какао на Молоке, Мистер Салат Капуста Белокочанная Острая, Сливочное Масло, Перловка Отварная. Lanches/Outros: Вода, Дивный Берег Семга-Теша Соленая , Благода Творог Крестьянский Классический 11%, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Ленивые Вареники, Nesquik Какао на Молоке, Кофе с Молоком, Сметана , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сметана , Сытоедов Плов Постный с Грибами, Сосиски Молочные, Вареное Яйцо. mais...
|
|
475 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina_drozh
|