Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2018
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62,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Gord: 46,24g | Prot: 83,19g | Carbs: 160,81g.
Café da Manhã: Zuegg Marmellata Leggera Pesche, Fior di Forno Fette Biscottate ai 5 Cereali, Philadelphia Active, Despar Orzo Solubile. Almoço: Carote, Pomodori Ciliegini, Farro, L'Inedito Salmone Norvegese Affumicato, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Funghi Champignon, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Pomodori Ciliegini, Despar Insalata Tenera Tenera, Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Fragole, Spar Bio - Jogurt Aus Wiesenmilch Himbeer. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SimoDP
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