Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2018
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58,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Gord: 57,52g | Prot: 81,59g | Carbs: 192,15g.
Café da Manhã: Банан, Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Хумус, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Сырники, Капучино. Almoço: Lipton Ice Tea Green Tea, Шаверма по-Питерски Сырный Хот Дог, Куриные Наггетсы. Jantar: Чай с Лимоном, Вак Беляш . Lanches/Outros: Мандарины. mais...
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546 kcal
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Exercício:
Cantar - 1 hora e 10 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Настя Симагина
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