Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2018
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2458 kcal
|
Gord: 93,03g | Prot: 163,82g | Carbs: 193,94g.
Café da Manhã: Сахар, Укроп, Омский Бекон Ветчина Сочная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Помидоры, Сибхлеб Хлеб Купеческий, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, El Nuar Сыр Мягкий Томат и Базилик. Almoço: Яблоко, Barilla Макароны, Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Юкон Групп Лаваш Тандырный, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Вино Красное Сухое, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Сырой Овощ, Шашлык из Свинины. Lanches/Outros: Flor Тёмный Шоколад. mais...
|
|
1777 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de chebakova.maria
|