Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2018
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1866 kcal
|
Gord: 77,70g | Prot: 80,32g | Carbs: 205,16g.
Café da Manhã: Солнечная Фазенда Руккола, Щедрые Хлебцы Бородинские, Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: AIDA Спагетти, Сметана , Leor Салат из Древесных Грибов, Курица Гриль, Сосиски Молочные. Jantar: Творог 5%, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром , Варенье, Вода, Солнечная Фазенда Руккола, Макароны Отварные, Белая Дача Капуста Квашенная. Lanches/Outros: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Мистер Салат Капуста Белокочанная Острая, С.Пудовъ Сахарная Глазурь, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. mais...
|
|
808 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 27 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Apple Health - 21 horas e 33 minutos. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina_drozh
|