|
Yeah!!! Jetzt erscheint es wieder ‚5‘ auf der Wagen :P
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 35,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 75,42g | Prot: 55,79g | Carbs: 151,24g.
Café da Manhã: Flax Seeds, Oats , Chamomile Tea, Water . Almoço: Water , Creme Brulee, Macaroni or Pasta Salad with Chicken. Jantar: Water , Egg Omelet or Scrambled Egg with Chicken, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Lanches/Outros: Ehrmann Grand Dessert Double Choc, Feodora Chocolade Täfelchen, Chocolate Souffle, Sweetened Condensed Milk. mais...
|
|
4617 kcal
|
Exercício:
Steps 9100 - 5 horas, Massagem - 50 minutos, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pandochka.Annechka
|