Yeah!!! Jetzt erscheint es wieder ‚5‘ auf der Wagen :P
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95,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 35,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 75,42g | Prot: 55,79g | Carbs: 151,24g.
Café da Manhã: Flax Seeds, Oats , Chamomile Tea, Water . Almoço: Water , Creme Brulee, Macaroni or Pasta Salad with Chicken. Jantar: Water , Egg Omelet or Scrambled Egg with Chicken, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Lanches/Outros: Ehrmann Grand Dessert Double Choc, Feodora Chocolade Täfelchen, Chocolate Souffle, Sweetened Condensed Milk. mais...
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4617 kcal
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Exercício:
Steps 9100 - 5 horas, Massagem - 50 minutos, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pandochka.Annechka
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