Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2018
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1843 kcal
|
Gord: 79,51g | Prot: 77,54g | Carbs: 205,67g.
Café da Manhã: Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Капучино, Яичница, Атяшево Сосиски Докторские. Almoço: Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой , Сыр Сулугуни, Хумус, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Чай с Лимоном, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рис Вареный, Сливочное Масло. Jantar: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Сметана , Талосто Пельмени с Картофелем и Жареным Луком, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Киви, Банан, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый. Lanches/Outros: Bona Vita Батончик Ореховый с Фруктами и Мёдом, Мёд, Травяной Чай, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Льняные Семена. mais...
|
|
509 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 40 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 22 minutos, Apple Health - 22 horas e 58 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настя Симагина
|