Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2018
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88,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Gord: 37,43g | Prot: 46,32g | Carbs: 95,25g.
Café da Manhã: Elstar. Almoço: Karotten, Radieschen. Jantar: Baguette, Bauerngut Grill-Bratwurst, Aldi Gewürzte Grillsteaks, Bitburger Premium Pils. Lanches/Outros: Strauchtomaten, Salatgurke, Kaffee, Tee. mais...
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2848 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de petern64
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