Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2018
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49,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Gord: 16,84g | Prot: 59,08g | Carbs: 147,39g.
Café da Manhã: 포메인 쌀국수. Almoço: 바나나, 소라. Jantar: 임연수, 삼육 콩국, 흑미밥. Lanches/Outros: 생맥주, 오레오 오레오 레드벨벳, 농심 바나나킥, 닭가슴살. mais...
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1835 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Apple Health - 0 minutos, Dormir - 12 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 6 horas, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 모야루시맘
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