Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2018
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57,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Gord: 51,23g | Prot: 66,94g | Carbs: 213,62g.
Café da Manhã: Herbapol Len Mielony, Chleb Żytni, Serek Śmietankowy do Smarowania, Rzodkiewka. Almoço: Zupa Pomidorowa, Makaron Jajeczny Produkt Suchy. Jantar: Dawtona Przecier Pomidorowy, Kukurydza, Czerwona Fasola (z Puszki), Ryż Biały, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Lanches/Outros: Oliwki, Pomidory, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Ser Feta, Mrągowska Maślanka Naturalna, Batony dietetyczne. mais...
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1667 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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