Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2018
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62 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Gord: 31,01g | Prot: 79,99g | Carbs: 95,77g.
Café da Manhã: DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, MinusL Quark Laktosefrei, Kaffee mit Milch. Almoço: Grünländer Leicht, Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. Jantar: Gurkensalat, Rotbarsch, Grünländer Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g). Lanches/Outros: Beauty Sweeties Zuckerfreie Häschen, Nature Addicts Frucht Snack Himbeere (35g). mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Aspiração - 1 hora, Dirigir - 40 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Google Fit - 10 horas, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen...hab einen tollen Tag !!😉
08 mai 18 por membro: ka-mühl
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Guten Morgen 🙂 schönen Dienstag 😊
08 mai 18 por membro: Fagmich
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Euch auch einen guten morgen und einen schönen Tag.
08 mai 18 por membro: CK008
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Histórico de Peso de CK008
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