|
Разгрузочный день прошёл на ура!!!!😍😍😍☀️😋😋
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
910 kcal
|
Gord: 39,37g | Prot: 28,37g | Carbs: 113,09g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Бабаевский Шоколад Горький, Greenfield Зеленый Чай, Ого Каша Овсяная с Вишней и Яблоком. Almoço: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Jantar: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Вареное Яйцо, Салат Щетка. Lanches/Outros: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей. mais...
|
|
1824 kcal
|
Exercício:
Sexo - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katya.chkolinik
|