Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2018
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87,5 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Gord: 23,29g | Prot: 108,19g | Carbs: 121,26g.
Café da Manhã: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной. Almoço: Редис, Куриная Печень, Ярмарка Смесь Четыре Риса. Jantar: Капустный Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lanches/Outros: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. mais...
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2775 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Als-ti
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