|
Все с начала 🤦🏽♀️
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1454 kcal
|
Gord: 59,20g | Prot: 81,43g | Carbs: 154,81g.
Café da Manhã: Orion Чокопай, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. Almoço: Orion Чокопай, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри. Jantar: Арахис, Творог 5%, Банан. Lanches/Outros: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Яблоко. mais...
|
|
677 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
 Comentários
Ничего, главное видеть цель впереди и идти к ней. Все получится!!!!!
07 mai 18 por membro: Елена1904
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tutssik
|