Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
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69,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1692 kcal
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Gord: 87,22g | Prot: 83,85g | Carbs: 151,39g.
Café da Manhã: Tomatoes, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Peanut Butter, Aunt Hattie's Soft Wheat Bread with Buttermilk. Jantar: Nature's Own Butterbread, Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Avocados, Kroger Olive Oil & Vinegar Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Great Value Romaine Lettuce. Lanches/Outros: Hard Candy, Hard Candy, AMC Movie Theater Popcorn (Small), Carl Buddig Chicken Lunch Meat, Hard Candy, Red Delicious Apples, Carrots. mais...
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2479 kcal
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Exercício:
Stretching - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Cardio - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Swakee
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