Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
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78 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1425 kcal
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Gord: 39,24g | Prot: 116,84g | Carbs: 151,82g.
Café da Manhã: Italac Leite Semidesnatado, Nescau Achocolatado. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Mozzarella, Molho Branco, Macarrão. Jantar: Hellmann's Maionese Light, Cenouras, Atum, Pullman Pão Integral Original. Lanches/Outros: Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Semidesnatado, Mamão Formosa, Amêndoas, Suco de Maracujá. mais...
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2689 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Dormir - 5 horas, Spinning - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de VanessaRodrigues@
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