Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
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113,2 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2471 kcal
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Gord: 43,96g | Prot: 194,33g | Carbs: 328,64g.
Café da Manhã: Piracanjuba Bebida Láctea Quinoa e Linhaça, Maçã. Almoço: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine, Sanduíche de Queijo. mais...
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3453 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Esteira - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Filipi Dezincourt
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