|
Sobrevivi ao final de semana, não perdi peso, mas também não ganhei.
|
109 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Gord: 63,15g | Prot: 64,94g | Carbs: 165,34g.
Café da Manhã: Polenguinho Polenguinho, Nescafé Tradicional, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral (1), Banana Prata, Nestlé Leite Ninho, Quaker Aveia em Flocos, Canela. Almoço: Mabel Cream Cracker, Canela, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Nescau Nescau Light, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Lanches/Outros: Piraquê Cream Crackers, Margarina, Ovo Mexido. mais...
|
peso estável
|