Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
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80,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1983 kcal
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Gord: 39,89g | Prot: 161,74g | Carbs: 206,28g.
Café da Manhã: Quaker Oat So Simple Golden Syrup with Semi-Skimmed Milk, Tea With Semi Skimmed Milk & 2 Sugars, Tea With Semi Skimmed Milk & 2 Sugars. Almoço: Morrisons German Salami, Morrisons Pastrami, MyProtein Protein Cheese, Warburtons Thin Bagel Plain. Jantar: Marks & Spencer Sweet Chilli Noodles, Egg, Tesco Mixed Leaf Salad, Tesco Lemon & Herb Beetroot, Morrisons Celery, Spring Onions, Cucumber (with Peel), Morrisons Chicken Breast. Lanches/Outros: McDonald's Ice Cream Cone with Flake, Guinness Draught (Pint), Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, MyProtein BCAA Powder, Bulk Powders Elevate. mais...
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871 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Musculação - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stereophoney
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