Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
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64,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2400 kcal
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Gord: 61,23g | Prot: 120,76g | Carbs: 333,65g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein, Goldland Blütenhonig, Lidl Haferflocken. Almoço: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Lidl Mehrkornbrötchen. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein, Milfina Milch 1,5% Fett, Sonnenblumenöl, Edeka Bio Vollkornnudeln. Lanches/Outros: Kinder Bueno, Milka Choco Brownie. mais...
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2077 kcal
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Exercício:
normal - 2 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aykut 92
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