Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
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64,2 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Gord: 37,37g | Prot: 68,31g | Carbs: 85,38g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебец, Epica Йогурт Персик-Жасмин. Almoço: Овсяные Оладьи. Jantar: Плов со Свининой, Помидоры. Lanches/Outros: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, BPI Sports Протеин. mais...
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2729 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 59 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 31 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alena Afanasova
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