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Ein super tolles Wochenende ging gestern mit sichtbaren Spuren zu Ende.😁
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71,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Gord: 47,49g | Prot: 106,89g | Carbs: 171,07g.
Café da Manhã: Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Butter, Lidl Ziegenfrischkäse, Kokosmehl, Haferflocken, Chia Samen, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen Geschrotet, Ei, Kokosmehl, Haferflocken, Chia Samen, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen Geschrotet, Ei. Almoço: Grafschafter Bioknäckebrot Quinoa, Harzer Harzer Käse, Grafschafter Bioknäckebrot Quinoa, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln. Jantar: Saladinettes Joghurt Kräuter Dressing Light, Frühlingszwiebeln, Rispentomaten, Lidl Salatgurke, Gelbe Paprika, Grüner Blattsalat, REWE Bio Schweinerückensteaks. Lanches/Outros: Trader Joe's Knäcke Mini Sour Cream, Beck's Blue Alkoholfrei, Mandeln, Rosinenbrötchen, Birnen. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
C'est la vie🤗
Guten Wochenstart ⚘
06 mai 18 por membro: andi189
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Hallo Andi, das sehe ich genauso 😀
07 mai 18 por membro: Alfinchen
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07 mai 18 por membro: Rit@mine
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Dafür sind Wochenenden doch da. Das Leben ist viel zu kurz.... Guten Wochenstart
07 mai 18 por membro: Nizzy1988
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