Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2242 kcal
|
Gord: 157,53g | Prot: 90,94g | Carbs: 116,81g.
Café da Manhã: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Mlekovita Jogurt Naturalny Typu Grecki, Zielona Herbata, Kawa. Almoço: Develey Sos Czosnkowy, Sos Vinaigrette, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Gyros. Jantar: Ser Cheddar, Jajko, Kiełbasa Podwawelska. Lanches/Outros: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Kawa. mais...
|
|
1511 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|