|
🕺🏽🕺🏽🕺🏽
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2218 kcal
|
Gord: 83,01g | Prot: 110,13g | Carbs: 258,38g.
Café da Manhã: Кофе, Перекресток Просто Молоко, Перекресток Авокадо , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Окей Банан, Семена Льна. Almoço: Royal Forest Какао Порошок, Золотой Стандарт Мороженое , Перекресток Просто Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bonduelle Молодая Кукуруза , Гречка с Мясом, Gerber Пюре из Брокколи. Jantar: 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Вареное Яйцо, Bonduelle Молодая Кукуруза . Lanches/Outros: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Частная Пасека Мед Цветочный, Яблоко Зеленое, Першинский Творог 5%. mais...
|
|
2042 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 3 horas, Amamentar - 4 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valli89
|