Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
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49,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Gord: 73,85g | Prot: 73,66g | Carbs: 57,85g.
Café da Manhã: 스포맥스 단백질쉐이크, 바나나. Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 라벤더 얼그레이 티 (Tall), 맘스터치 치킨샐러드, 베네딕트 에그. Jantar: 소주 처음처럼, 토시살, 소고기 갈비살, 부채살. mais...
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2338 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Fazer Compras - 4 horas e 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Apple Health - 0 minutos, Dormir - 10 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 모야루시맘
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