Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2018
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77,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Gord: 54,71g | Prot: 67,52g | Carbs: 116,84g.
Café da Manhã: Telur Dadar, Kubis Hijau Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Tempe Orek. Almoço: Jeruk, Seblak, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Hati Ayam, Indomaret Kacang Bumbu. Jantar: Telur Rebus, Perkedel Kentang, Kentang (Daging dan Kulit). mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Triani_Jhoni
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