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Dia Nove! Reeducação Alimentar - Saúde no prato - Moderação e Foco - Evolução e alegria sempre!
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58,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Gord: 51,11g | Prot: 33,67g | Carbs: 141,47g.
Café da Manhã: Mel, Café Brasileiro Café. Almoço: Vinho Sauvignon Blanc, Suflê de Legumes, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Polvo. Jantar: Suco de Abacaxi, Mistura de Nozes Torradas com Amendoins. Lanches/Outros: Aipim (Cozido), Caipiroska. mais...
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1735 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ShantiRios
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