Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2018
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 57,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Gord: 50,90g | Prot: 121,71g | Carbs: 196,44g.
Café da Manhã: Сарафаново Молоко 2,5%, Nordic Геркулес Финский, Увелка Каша 5 Злаков, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный. Almoço: Финик, Лента Курага без Косточки, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Global Village Фасоль Стручковая, Курица Вареная, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Greenfield Чай Черный, Фундук, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Терпуг. Lanches/Outros: Кубанский Молочник Творог 5%, Апельсин, Кофе Эспрессо, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Миндаль, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Банан, Сарафаново Био Творог 5 %, Вода (в Бутылке). mais...
|
|
2026 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Compra do Supermercado - 3 horas, Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgaaa2007
|