Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2018
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70 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Gord: 77,59g | Prot: 117,01g | Carbs: 54,58g.
Café da Manhã: Citrosept, Кофе. Almoço: Fast.Fit Белковая Добавка Hera 80, Tere Kodujuust Jogurtiga, Суп похожий на харчо. 397 гр. порция. Jantar: Вастэко Топленое Масло Гхи, Hellmann's Майонез Light, Помидоры Черри, Maxima Яицо ( Muhe Muna), жареное филе судака. Lanches/Outros: Tere AB Hapupiim, Green Origins Organic Spirulina Vegan Pulber. mais...
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Ganhando 5,4 kg por Semana
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