Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2018
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104,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1798 kcal
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Gord: 85,11g | Prot: 92,65g | Carbs: 121,89g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Rio D'oro Orangensaft. Almoço: Baguette, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mischkornbrot, REWE Leberwurst, Gekochtes Ei. Jantar: Merlot, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Meine Metzgerei Frisches Kalbskotelett. Lanches/Outros: Krombacher Radler Alkoholfrei, Magnum Double Coconut. mais...
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3519 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 15 minutos, Jardinagem - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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