Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2018
|
76 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Gord: 75,78g | Prot: 95,22g | Carbs: 143,02g.
Café da Manhã: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Умный Выбор Геркулес, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Масло Грецкого Ореха, Champion Чернослив без Косточек, SPAR Арахисовое Масло. Almoço: Семга Запеченная, NAR Гранатовый Сок, Гречка Отварная, Hortex Овощи для Жарки с Укропом. Jantar: Семга Запеченная, Сваля Зернистый Творог, Окское Яичный Белок, Куриное Филе Вареное, Hortex Овощи для Жарки с Укропом. Lanches/Outros: Champion Чернослив без Косточек, Рафаэлло Конфета, SPAR Арахисовое Масло. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alkirillov
|