|
ну, наконец-то. надеюсь 78,1 больше не вернётся))) месяц с ним прощалась)
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1892 kcal
|
Gord: 72,79g | Prot: 114,03g | Carbs: 196,79g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Выбор Дня Финики с Косточкой, Ашан Апельсин, Ижтрейдинг Киви, Увелка Геркулес, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Яйцо (Целое). Almoço: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Окей Кешью, Санта Бремор Кальмар Соломка, Клубника. Jantar: Индилайт Грудка Индейки. Lanches/Outros: Орехи Кешью, Окей Банан. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|