Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2018
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1129 kcal
|
Gord: 50,19g | Prot: 42,26g | Carbs: 126,16g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Активиа Натуральный Биойогурт с Дыней, Клубникой и Земляникой. Almoço: Фруктовый Сад Томатный Сок, Кофе с Молоком, 365 Дней Морская Капуста Салат с Сыром в Майонезе, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом. Jantar: Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Овсяное Печенье ПП, Мой Сок Томатный, Мясновъ Нагетсы. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Твердый Сыр Пармезан, Каша Рисовая на Молоке. mais...
|
|
2190 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eremanna
|