|
Ну что, неплохо
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1857 kcal
|
Gord: 85,67g | Prot: 70,87g | Carbs: 201,98g.
Café da Manhã: Сметана , Красный Октябрь Шоколад Аленка, Капучино, Сырники. Almoço: Макароны по Флотски. Jantar: Благода Сырок с Шоколадом и Кокосом, Зефир, Пепси Пепси Лайт, Виноград, Куриные Наггетсы. Lanches/Outros: Виноград, Epica Йогурт Красный Апельсин , Русский Холод Пломбир СССР, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Хумус, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Чай с Лимоном, Льняные Семена. mais...
|
|
483 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настя Симагина
|