Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2018
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95,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 35,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Gord: 80,76g | Prot: 72,96g | Carbs: 184,18g.
Café da Manhã: Kluth Goji-Beeren, Flax Seeds, Water , Oats . Almoço: De Bron Milk Chocolate , Water , Macaroni or Noodles with Cheese. Jantar: Chamomile Tea, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Spanish Rice with Ground Beef. Lanches/Outros: Ritter Sport Kokos, Ehrmann Grand Dessert Double Choc, Rye Bread, Weihenstephan Fruchtquark Heidelbeere, Walnuts, Water . mais...
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4195 kcal
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Exercício:
9300 Steps - 5 horas, Massagem - 45 minutos, Descansar - 9 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pandochka.Annechka
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