Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2018
|
59 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2193 kcal
|
Gord: 71,02g | Prot: 79,72g | Carbs: 270,49g.
Café da Manhã: Холодец из Говядины и Куриной Грудки, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, Овсяноблин, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. Jantar: Koronet Пиво Светлое, Салат, ВкусВилл Салат Чука с Ореховым Соусом, Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем), SPAR Ролл Филадельфия с Огурцом, Евразия Каппа Маки. Lanches/Outros: Ашан Тыквенные Семечки, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Аланд Крабовые Палочки, Красное Яблоко. mais...
|
|
1675 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oxana35
|