Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2018
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1922 kcal
|
Gord: 70,43g | Prot: 63,98g | Carbs: 270,95g.
Café da Manhã: Зефир, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Фруктовое Облако Персики Половинки в Легком Сиропе, Десерт Павлова ПП без Сахара. Almoço: Шоколадница Торт Вафельный, Салат Витаминный, Хлеб Черный, Теремок Гороховый Суп Постный. Jantar: Зефир, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Яйцо, Помидоры. mais...
|
|
2049 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|