Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2018
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1867 kcal
|
Gord: 62,48g | Prot: 77,02g | Carbs: 256,03g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сыр Сулугуни, Блины, Колбаса, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Капучино, Блинчики с Мясом. Almoço: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Шарлотка с Яблоками, Суп Грибной. Jantar: Чай с Лимоном, Молоко, Апельсин, Киви, Банан, Шаверма по-Питерски Сырный Хот Дог. Lanches/Outros: Сыр Сулугуни, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). mais...
|
|
467 kcal
|
Exercício:
Cantar - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настя Симагина
|