Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2018
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41 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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897 kcal
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Gord: 31,30g | Prot: 54,87g | Carbs: 101,93g.
Café da Manhã: Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Tuna Salad, Coffee with Sugar, Lemon, Cumin. Almoço: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Coffee, Black Beans (Canned), Kale, Spinach, Cooked Tomatoes, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Vegetable Bean Soup (Prepared with Water or Ready-to-Serve), Cooked Tuna, Egg, Sweet Potato. Jantar: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Lanches/Outros: Jetz Hollow. mais...
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1190 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Abdominal - 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lieyoga
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