Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2018
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61,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2956 kcal
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Gord: 109,32g | Prot: 112,34g | Carbs: 344,85g.
Café da Manhã: Coconut Cream, The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Oats, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Almonds, Coffee. Almoço: Lettuce, Marmite Yeast Extract, Multigrain Bread, Butter, Water. Jantar: Thai Kitchen Chicken Pad Thai, Pinot Noir Wine, Brown Rice. Lanches/Outros: Fluid Replacement Electrolyte Solution, Dole Baby Banana, Trader Joe's Coconut Cream, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Spinach, Oats, Almonds, Best Yet Mixed Berries, Coffee, Mixed Seeds. mais...
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2923 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 2 horas e 26 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sworksnz
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