Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2018
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2122 kcal
|
Gord: 71,94g | Prot: 105,07g | Carbs: 272,77g.
Café da Manhã: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Щи, Хлеб Черный, Яйцо (Целое). Almoço: Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок, Чай, Суп-Лапша с Говядиной, Манты, Бондюэль Зелёный Горошек, Mentos Ментос, Помидоры, Банан. Jantar: Карусель Студень из Говядины, Ростик'c - KFC Кофе Американо 0,3, Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок. mais...
|
|
3068 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Muay Thai - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dlvb100
|