Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2012
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49,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Gord: 33,73g | Prot: 69,37g | Carbs: 199,91g.
Almoço: Noci, pesche, Parmigiano (Grattugiato), prugne, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Spaghetti Secchi, fiocchi di latte. Jantar: Latte Parzialmente Scremato, formaggini susanna, noci, fiocchi di latte. Lanches/Outros: spremuta, pan di spagna, latte parzialmente scremato, Zucchero di Canna, Prugne. mais...
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1985 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Boxe - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 11 horas e 25 minutos, Treino em Circuito - 10 minutos, de Pé - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de eyturtle
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