Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2018
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65,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Gord: 16,45g | Prot: 61,93g | Carbs: 196,77g.
Café da Manhã: Rozijnen (zonder Pit), Lidl Peer, Crownfield Havermout, Kiwi, Magere Yoghurt. Almoço: Tomaten, Bettine Geitenkaas Bolletjes, Groene Olijven, AH Courgette, Spinazie, Dalla Costa Penne Spelt Volkoren Pasta . Jantar: Port, Pinot Gris (Grigio), AH Groene Asperges, Koolraap, Lidl Kabeljauwfilet. Lanches/Outros: Pinot Gris (Grigio), AH Snack Tomaatjes , Pinot Gris (Grigio), AH Bietenspread met Feta, Jumbo Biologische Rijstwafels, AH Zoute Stokjes, Appel. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Htide71
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