Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2018
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62,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Gord: 51,61g | Prot: 57,62g | Carbs: 98,15g.
Café da Manhã: Landliebe Quitten Gelee, Kaffee mit Milch, Milfina Streichfein Ungesalzen, Schwartau Extra Samt Brombeere, Kartoffelfasern, Flohsamenschalen, Dinkelmehl Typ 630, Mandeln Gemahlen, Mandelmehl Weiss Entölt, Erythrit, Backpulver, Quark Laktosefrei, Ei. Almoço: Alpro Soya Vanille Pudding, MinusL Joghurt Mild, Pink Lady Äpfel. Jantar: Shape Noodles Shirataki Nudeln, Sahnesauce, Berida Wildlachsfilet. Lanches/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Oriental, DM Bio Mandel Honig Fruchtschnitte. mais...
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2926 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Google Fit - 11 horas, Dirigir - 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de CK008
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