Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2018
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1287 kcal
|
Gord: 42,59g | Prot: 113,92g | Carbs: 118,80g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Активия Йогурт Натуральный, Творожная Запеканка с Изюмом. Almoço: Lorado Персики Половинки в Легком Сиропе, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%, Груши, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Eco Botanica Горький Шоколад с Клюквенными Ягодами, Активия Йогурт Натуральный, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Jantar: Батон Нарезной, Помидоры, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Домик в деревне Кефир 1%. mais...
|
|
2059 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|